Damit wir über Corona und dem schlechten Wetter nicht die Balance verlieren, machen wir Yoga nach Anleitung von Aylin Karadayi und Mirjam Haymann.
Corona hat uns in die eigenen vier Wände getrieben. So schnell wollen wir da irgendwie jetzt nicht mehr raus, und dennoch müssen wir nach dem ganzen Durcheinander wieder unsere Mitte finden. Am besten geht das mit Yoga im Selbststudium. Aylin Karadayi und Mirjam Haymann nehmen uns in ihrem Online-Programm bei der Hand und lösen mit uns gemeinsam alle Knoten. Acht Stunden Yoga-Videos, Talks und praktische Hilfsmittel sowie vier Schritte, wie wir unser Leben in die richtige Bahn lenken, warten auf uns. Dazwischen erzählen die beiden aus ihrem Leben und davon, was manchmal so alles richtig schief gehen kann. Als Yoga-Lehrerin mit eigenem Studio weiss Aylin Karadayi genau, wie sie uns selbst über den Bildschirm anleiten muss. Mirjam Haymann ist Profi in Sachen nachgeburtliches Yoga-Coaching und unterrichtet selbst Hatha-Yoga. Zusammen sind die beiden ein unschlagbares Team und mit ihrem Programm genau die Richtigen, um uns den Corona-Blues zu nehmen.
Everyday Hero Online-Programm
auf Englisch, voraufgezeichnet und zum Selbststudium
Acht Yoga-Videos à je 40 Minuten
Zehn Talks à je zehn bis zwölf Minuten
250 US-Dollar
weitere Informationen finden Sie unter everydayhero.yoga
